De mãe e louco todas temos um pouco

Sejam bem vindos ao cantinho aconchegante que reservei para essa conversa. Espero que esses relatos possam de alguma forma ajudar aqueles que tem duvidas, receios, e as vezes até mesmo culpa por não serem perfeitos como gostariamos de ser para nossos filhos, que ja estão aqui, ou estão por vir.
Essa é minha forma de compartilhar essa experiencia fantastica que tem sido me tornar mãe, inclusive pelas dificuldades que passei, passo e com certeza irei continuar passando por ser Bipolar. E o quanto nos tornamos mais fortes a cada dia, a cada queda, como essa pessoinha que chegou me mostra a cada dia que passa.
A todos uma boa sorte, uma boa leitura, e uma vida fantastica como tem sido a minha, desde o começo e cada vez mais agora!

domingo, 27 de abril de 2014

Dicas de cuidados com as mães.

Essa semana nasceram 2 bebês de pessoas muito queridas. Assim, no mesmo dia. Coincidências que a gente nem sempre entende. Mas me deixou muito feliz, inclusive por que compartilhei um pouco da emoção de um deles por ter entregue uma encomenda de mini-cupcakes de como lembrancinha de maternidade.

Mas ai que fiquei pensando e lembrando desse momento tão mágico, difícil e meio louco que é o pós parto.
E pensei que as vezes nós temos alguém perto de nós que não é o bebê, e que pode se sentir bastante perdido. Muitas vezes esse alguém é o pai do bebê. As vezes nossa própria mãe e pai. As vezes só um amigo ou amiga que se dispôs a tentar ajudar.

Infelizmente as vezes não temos ninguém e nos vemos ali, só nós e o bebê. Acontece.

Mas resolvi então fazer uma lista com algumas dicas que podem ser seguidas por esses cuidadores, principalmente nos primeiros meses de vida do bebê. E com pelo menos alguns itens que,se for o caso, você pode fazer você mesma. Mas o intuito é listar algumas coisas que podem tornar esse momento menos estressante, e dar a mãe um pouco mais de conforto.

Por que né, vamos ser sinceros, a gente precisa. #fato

- Pegue o bebe no colo, deixe ele dormir de barriga na sua própria barriga. Essa posição ajuda a aliviar as colicas e um recem nascido dormindo seguro pode dar a mãe a chance de tomar um banho onde ela de fato lave os cabelos E penteie depois. E isso pode salvar o dia.

- Nós passamos muito, acreditem, muito tempo em pé. Uma massagem com um pouco de creme ou óleo cai super bem. E se você tiver disposição, sim, todos os dias. Não precisa ser muito longa, mas o contato pele a pele, e especialmente a sensação de ser cuidado ao invés de cuidar é mágica.

- Levante junto de madrugada, pelo menos 1 das vezes. Você não pode dar de mamar, mas pode ficar de olho pra garantir que a mãe não dormiu com o bebe nos braços. (Sim, a gente morre de medo disso no começo). Pode ajudar pegando a fralda pra trocar, a pomada, o algodão, tirando o lixo. Dando um beijo gostoso, de leve, passar mão no cabelo e lembrar a gente que não estamos sozinhas. Por que, juro, também estamos cansadas, com sono e tudo isso que você esta sentindo.

- Prepare aquele prato que ela gosta de comer, coloque na mesa, coloque um vaso com uma flor que ela goste no meio, acenda umas velas. E se ela precisar se ausentar por causa do bebe, se dê o trabalho de requentar quando ela acabar.

- Tenha paciência. Sério. Muita muita paciência. Dificilmente existe outro momento na vida da mulher em que ela entre tão em contato com seus instintos que no puerpério. E nós nao sabemos lidar com isso. Então, muitas vezes, vamos nos sentir inseguras, vamos passar dias e noites nos questionando se estamos fazendo a coisa certa, se somos o suficiente, inclusive pra você. E nessas horas, acabamos mesmo descontando em alguém. Por que projetar esse sentimento pra fora, as vezes com uma reclamção outras brigando, até um grito, pode ser nossa unica forma de expressar esses sentimentos. Não é pessoal. É um desabafo. Aceite isso, respire fundo, e não compre a briga. Conte mentalmente até dez, vinte, mil. Mas se você quer que a briga acabe, olhe pra ela enquanto o desabafo dura. Por que não tem nada mais enervante que tentar falar com alguém que nem esta olhando pra você e sim pra uma tela de celular/computador/tv.

- Não espere ser chamado pra ajudar. Se você esperar esse pedido vai vir com um berro de desespero e talvez até uma boa dose de choro. Então, tome a iniciativa. Lave a louça, coloque as roupas pra lavar, leve o cachorro pra passear. Quando sair, se puder, traga uma lembrança -  uma flor, um bombom, uma bala que seja,apenas pra gente se sentir querida.

- Quando a gente pede alguma coisa esperamos que ela seja feita na hora. Por que ja estamos pensando nisso a tempo demais e não conseguimos parar para fazer nós mesmos. Se chegamos a pedir sua ajuda é por que chegamos no limite. Lembre disso e tente ser rápido. Pense que estamos num momento que todas as necessidades do outro são imediatas (alimentar, zelar e limpar um bebe) então é difícil não agir assim para as outras coisas também.

- O bebe dormir na cama não é a ultima picada. Pode ser a diferença entre você conviver com um ser humano ou não no dia seguinte. Não é para sempre. Relaxe e va assistir um filme no sofá.

- Sexo pode ser um problema. Os hormonios demoram a voltar ao normal e eles nos impelem a nos manter concentrados no bebe (lembre que nosso instinto é de proteger a cria de agressores e manter a prole viva). Muitas mulheres inclusive perdem a lubrificação natural por causa disso e podem sentir dor na relação. Conversar sobre isso racionalmente, falar com o GO se algo assim ocorrer, e dar tempo a natureza pode ser necessário. Não significa que a gente ame menos ou deseje menos. Muitas vezes só precisamos de tempo. (E de uma pomadinha marota pra ajudar)

- Intimidade é um problema também, muitas vezes, inclusive por que agora existe outro ser humano requerendo nossa total atenção. E podemos ter dificuldade em mudar o foco. Falar sobre assuntos não relacionados ao bebe quando ele esta dormindo - pode ser sobre um filme, um artigo, novidades dos amigos, etc - ajuda a lembrar que somos mais que mães. Uma cidra sem álcool, um filme abraçadinhos, falar sobre vocês dois como casal, fazer planos para daqui 5 anos. Tudo isso pode ajudar. Quando o bebe estiver maiorzinho e dormindo a noite toda e não mamar mais, um vinho de verdade, uma tabua de frios, um cobertor no chão... \Volte a namorar. (Ou deixe namorar se for o caso).

- deixar o bebe com alguém de confiança - tia, avó, amiga - e sair um pouco, que seja meia hora e ir ao mercado (juro!) pode ajudar muito.

- Se informe. Leia as coisas que ela pede, busque informação online, converse com outros pais. Você também não esta sozinho e saber lidar com seus próprios sentimentos também é primordial.

- Conte piadas. Rir relaxa, alivia a tensão e pode te livrar de uma briga.

- Uma hora o bebe vai comer outra coisa e não leite. Conversem sobre isso antes de acontecer. Mais importante que qualquer coisa é vocês agirem de acordo um com o outro. Se você der um pirulito pro seu filho de 6 meses e sua mulher tinha o sonho de dar a criança uma alimentação saudável e sem doces até os 4 anos, vocês vão ter um problema bem maior do que você jamais pode imaginar. 

- Essa de concordar um com o outro é importante. Ninguém concroda com tudo sempre, então conversar abertamente sobre os temas relacionados ao bebe e ao casal é algo necessário desde a gravidez. Todos queremos o melhor para nossos filhos e continuar tendo uma relação estável. Não tenha duvidas, saiba.

- Pediatra não é Deus. Eles sabem muito. Muito mesmo. E voce deve confiar demais na pessoa responsável pela saúde do seu filho. Se por algum motivo você não confia, troque de médico. Se não for o caso, não tenha medo de questionar um diagnóstico ou uma medicação. As vezes eles não falam tudo o que estão pensando, ser honesto pode te ajudar a saber mais sobre o quadro de saúde do seu filho.

- A internet pode ser um grande aliado. Existem blogs, grupos de discussão, sites especializados, lojas, milhares de pessoas dispostas a ouvir e conversar com você. só tome cuidados básicos de segurança.


- Sim, você tem direito a descanso. Nós também.Que tal revezar um pouco?

- Se você esta tendo um dia ruim, seja honesto e diga com todas as palavras que naquele dia voc~e não vai poder ajudar. É mais fácil de compreender e de aceitar que uma cara amarrada e umas bufadas antes de atender algum pedido de má vontade. Se mesmo tendo a informação nós pedirmos ajuda, vamos lembrar, conte até dez e tente fazer na hora. Sim, estamos desesperadas.


- conforme o bebe cresce e a rotina da casa se ajeita, as demandas vão ficando menores. Com cada hora de sono a mais por noite mais sociáveis podemos ficar. Reconheça isso.

- Também queremos dividir nosso dia, mesmo que seja pra falar do coco que saiu com um cheiro diferente e nós ficamos preocupadas. É uma dura realidade mas vocês terão muitos papos escatológicos pela frente ainda. Mas tam´bem vamos falar, emocionadas, daquele sorriso que recebemos no meio da madrugada. E da primeira vez que o bebe conseguiu se virar sozinho. Estamos vivendo uma jornada onde cada pequena vitória conta, cada pequeno novo gesto, cada detalhe. Embarque nela conosco. É incrível de viver.

- Se a mãe do bebe for bipolar, entenda que não amamentar pode ser traumatizante. Ajude a lembrar do medicamento, fique atento a mudanças de humor muito duradouras, seja para um lado muito ativo e "feliz" seja para uma angustia. Esteja disposto a conversar e entenda que você pode ter que assumir algumas tarefas mais frequentemente. As vezes é mais fácil ver a mudança quando se esta de fora do furacão.

Foi o que eu lembrei por hora. Participe, continue a lista com o que você lembrar. Quem sabe a gente não ajuda uma mãe ai a fora.



terça-feira, 15 de abril de 2014

Do desfralde, da escola e do gato.

Eis que retorno finalmente com alguma novidade.

Vou relembra-los de um fato:eu acredito que as mudanças na vida de uma criança devem, se possível, serem lentas e deve-se respeitar o tempo delas antes de uma nova mudança.


Agi assim com tudo até agora na vida da Beca. Esperei ter certeza que ela (e eu) estava preparada para a mudança por vir. Conversie muito antes de tomar a decisão. E quando senti segurança, comecei o processo. E sóapós uns 2 meses do mesmo inciado e terminado eu penso em alguma outra coisa.

Foi assim com tudo. Com o desfralde diurno. Com o quarto. Com a mamadeira. Com a escola.

E agora, sim só  agora, efetuamos nosso desfralde noturno. Que eu ja considero um sucesso.

Conversei muito com a Beca. Esperei ela estar bem adaptada a escola nova. Disse que ela era qeum me diria se estava preparada para dar adeus as fraldas.

Duas semana atrás retomei o assunto e perguntei se ela se sentia preparada. Eu disse que eu acreditava que sim, que ela ja estava grande e que devíamos tentar. Mas que era ela quem iria tomar a decisão.

Ela disse que sim.

Combinei então um sistema de recompensa como o do desfralde diurno: cada noite que ela dormisse sem a fralda ela ganharia um adesivo. Completos 20 adesivos, ela ganharia um prêmio.

Na primeira noite ela fez xixi na cama. Nada mais esperado, pelo menos por mim. ela ficou devastada. Chorou, se sentiu muito mal. Enquanto eu a consolava ela me disse: "agora não vou ganhar o adesivo!"

Ai eu a corrigi: "Não filha, você vai ganhar o adesivo sim! Eu não disse que você não tinha que fazer xixi na cama. Isso acontece, é normal, você não esta acostumada a ter que acordar pra ir ao banheiro. Não tem problema, você vai aprender. Você vai ganhar o adesivo do mesmo jeito, é só não dormir de fralda. Se fizer xixi na cama, se troca, trocamos os lençois, e você volta a dormir. O importante é não pedir a fralda."

Ela parou de chorar, se acalmou, trocou de roupa, de cama, e voltou a dormir bem mais tranquila.

De lá pra cá foram uns 3 xixis na cama, nos primeiros dias. Umas escapadas na calcinha quando ela demora a acordar mas sem chegar a molhar a cama. E muitas noites secas. E ela agora desperta e me chama quando quer ir ao banheiro.

Não chegamos nos 20 adesivos ainda. Mas ja considero nosso caso um sucesso.

Ela não pediu a fralda em nenhum dos dias.

A unica coisa que faço para garantir boas noites de sono é leva-la meio dormindo ao banheiro pouco antes de eu mesma ir me deitar, mais tarde da noite. E só.
Não regulo água. Acho maldade.

O prêmio dela oficialmente ainda não foi dado. Mas meio que foi.

Hoje o marido chegou em casa com um gatinho debaixo do braço. Contou que estava dirigindo e viu o filhote assustado, no meio da rua, entre os carros, parado. Tinha uma fita cortada no pescoço. Meu marido se apiedou do bichinho e morrendo de medo que ele fosse atropelado, decidiu traze-lo pra casa.

Chegou e conquistou seun espaço. Ja se sente a vontade e Rebeca brincou com ele a tarde toda. Ja quase enforcou o bichinho, coitado, de tanto que quer ficar com eleperto, no colo. Estamos explicando que ele é um ser vivo, que precisa ser tratado com cuidado, que ele não é como uma boneca.

Mas deixamos claro que ela ganhou um amigo.E que ele não vai embora.

Eo bichinho ja sobe nas coisas, brinca e ja quis filar o meu jantar, danadinho. Só precisa agora conquistar a gata da casa, nossa antiga companheira ja velinha que recentemente perdeu a mãe e vinha chorando toda noite. Torcemos que ela se solte e veja no novo companheiro de casa um companheiro de vida pra ela também. Por que o nosso carinho ele ja conquistou.

Mas o marido vai viver de antialergico uns dias. "Por uma boa causa" ele disse.

É, estamos todos bem.